Depresja nie jedno ma oblicze

Depresja kojarzy się z obrazem zapłakanej, zaniedbanej, samotnej, zatroskanej osoby.
I tak, zgadzam się, jeżeli czujemy się gorzej psychicznie, to możemy nie mieć ochoty na dbanie o to jak się prezentujemy.

Może być nam wszystko jedno, bo cierpimy tam bardzo, że to jak wyglądamy ma dla nas najmniejsze znaczenie.

Można jednak mieć depresję, czyli cierpieć psychicznie, a mimo to nadal dbać o swój wygląd zewnętrzny. Ponieważ to czy i jak dbamy o swoją fizyczną stronę bycia jest uwarunkowane w różny sposób i spełnia różne funkcje. Pamiętajmy też, że zaburzenia psychiczne mają różny stopień nasilenia, i w związku z tym w różny sposób wpływają na nasze funkcjonowanie, w tym jak się prezentujemy innym.

Dbanie o swój wygląd może być dla kogoś podstawową czynnością, taką jak dla kogoś innego zjedzenie śniadania czy 8 godzin snu. Każdy z nas ma różne priorytety. I dla osoby z depresją, wzięcie prysznica czy zrobienie makijażu może być właśnie czymś tak podstawowym, że nawet w grypie czy cierpieniu psychicznym znajdą w sobie energię aby o siebie zadbać. I robią to na tak zwanym autopilocie.

Może być tak, że zrobienie makijażu, ułożenie fryzury ma być czymś co ma wzbudzić wtórnie chęci do życia. Może pojawić się myślenie:  "Może jak już ułożę włosy i pomaluje rzęsy, to może lepiej się poczuję?"

Dbanie o ciało pozwala na utrzymanie poczucia skuteczności, a w depresji tracimy je, bo oceniamy siebie negatywnie, jako osoby, którym nic się nie udaje: „Chociaż to jedno umiem”

Może też być robione z wewnętrznego przymusu: „Nie mam na nic siły, ale muszę chociaż zadbać o ciało, bo moja psychika się już rozleciała

Może to być również tworzenie autoprezentacji, że wszystko jest ok. Przywdziewanie maski: „Przecież mam makijaż, ułożone włosy, nawet się uśmiecham. Jaka depresja? Dajcie spokój”. 

Depresja to choroba, która powoduje obniżenie nastroju, odejmuje energię do działania, odbiera radość z rzeczy, które wcześniej cieszyły. 

Jej objawy występują w różnym nasileniu u różnych osób, lub u tej samej osoby, ale w różnym czasie.

Raz czujemy się gorzej, nie mamy energii i motywacji do różnych działań, ale potem czujemy się trochę lepiej i możemy już chcieć zadbać o swoje ciało. 

Widzicie, jedna rzecz: dbanie o swój wizerunek, a tyle przyczyn i funkcji u jego podłoża.

Podsumowując:

Można mieć depresję i dobrze wyglądać.

Można nie mieć depresji, i nie przywiązywać wagi do tego jak się wygląda.

Do stworzenia strony wykorzystano kreator stron www WebWave