Czy mam depresję?
Jeśli chciałabyś odpowiedzieć na te pytanie, warto użyć do tego kwestionarusza Edynburskiej Skali Depresji.
Twój wynik nie świadczy jednoznacznie o depresji. Powinnaś go skonsultować ze specjalistą. Ważna jest zarówno długość trwania objawów, jak i ich intensywność. Pamiętaj, ten kwestionariusz ma pomóc określić Twój obecny stan. Nie stawiaj sama sobie diagnozy.
Pytania dotyczą Twojego samopoczucia w ciągu ostatniego tygodnia. Zaznacz właściwą odpowiedź.
1. Potrafiłam się śmiać z różnych spraw i dostrzegać radosne strony życia
• tak często jak zazwyczaj (3)
• trochę rzadziej niż zwykle
• zdecydowanie rzadziej niż zwykle
• zupełnie nie byłam zdolna do radości
2. Patrzyłam w przyszłość z nadzieją
• tak jak zawsze
• rzadziej niż zawsze
zdecydowanie rzadziej niż zwykle
• nie potrafiłam patrzeć w przyszłość z nadzieją (3)
3. Obwiniałam się niepotrzebnie, gdy coś mi się nie udawało
• tak, w większości przypadków (3)
• tak, czasami
• rzadko
• wcale
4. Bałam się i martwiłam bez istotnej przyczyny:
• zupełnie nie
• raczej nie
• tak, czasami
• tak, bardzo często (3)
5. Czułam się przestraszona i wpadałam w panikę bez większych powodów:
• tak, często (3)
• tak, czasami
• nie, raczej nie
• nie, wcale
6. Wydarzenia przerastały i przytłaczały mnie:
• tak, prawie wcale nie dawałam sobie rady (3)
• czasami nie radziłam sobie tak dobrze jak zwykle
• przez większość czasu radziłam sobie zupełnie neźle
• radziłam sobie tak dobrze jak zawsze
7. Czułam się tak nieszczęśliwa, że nie mogłam spać w nocy
• tak, przez większość czasu (3)
• tak czasami
• rzadko
• nie, wcale nie
8. Czułam się smutna i nieszczęśliwa
• tak, przez większość czasu (3)
• tak, dość często
• niezbyt często
• nie, wcale nie
9. Czułam się tak nieszczęśliwa, że płakałam
• tak, przez większość czasu (3)
• tak, dość często
• tylko sporadycznie
• nie, wcale nie
10. Zdarzało się, że myślałam o zrobieniu sobie krzywdy
• tak, dość często (3)
• czasami
• rzadko
• nigdy
Do stworzenia strony wykorzystano kreator stron www WebWave